O TinnitusMe funciona em segundo plano e nunca te envia lembretes. O sono, a frequência cardíaca, o ruído à tua volta e o clima são recolhidos por ti, com a alimentação vinda da tua app de nutrição, e depois comparados com os teus dias de zumbido forte e fraco, com estatísticas a sério. Quando o zumbido aumenta, há sons para ouvir e um relatório para levares ao teu audiologista.
RegistaQuando o zumbido aumenta, ou quando o notas, regista um pico. Depois, esquece a app
RecolhidoO sono, o ruído e o clima entram sozinhos, em segundo plano. A alimentação também, se uma app de nutrição a partilhar
ComparadoOs teus dias de pico, ao lado dos dias calmos
Nada para lembrarSem registos diários e sem lembretes, nunca
Leva contigoUm relatório do que foi encontrado, para o teu audiologista








O zumbido muda ao longo do tempo em muitas pessoas, por isso os investigadores perguntam no momento: um estudo usou 45 935 registos feitos no telemóvel.
Breitmayer et al., Sci Rep 2023



Entre 278 utilizadores da app, não surgiu nenhum padrão comum ao nível do grupo, mas a maioria tinha os seus próprios fatores de intensidade e de mal-estar, alguns vindos do dia anterior.
Simoes et al., Front Neurosci 2022



Em 22 936 adultos do UK Biobank, o zumbido era mais comum em quem trabalhava na música e na construção, explicado pela exposição ao ruído no trabalho e na música, além da idade mais avançada.
Couth et al., Trends Hear 2019



Somando sete estudos e 3.041 pessoas com acufenos, 53,5% tinham o sono prejudicado.
Gu et al., Eur Arch Otorhinolaryngol 2022



Uma revisão da Cochrane de oito ensaios não encontrou provas de que os dispositivos de som sejam melhores do que uma lista de espera, um placebo ou apenas aconselhamento. Por isso, vale a pena ver o que te ajuda a ti.
Sereda et al., Cochrane 2018



Em Viena, a pressão atmosférica muito alta ou muito baixa esteve ligada a mais idas às urgências por acufenos nos dias seguintes, e a humidade elevada a mais no próprio dia.
Haas et al., Eur Arch Otorhinolaryngol 2023



Num ensaio cego com 66 bebedores de café e chá, cortar a cafeína não teve efeito na gravidade do acufeno, e a privação trouxe sintomas próprios.
St Claire et al., Int J Audiol 2010



Em 658 utilizadores de uma app, o nível de stress explicou em parte como um acufeno mais forte se transformava em mais sofrimento.
Probst et al., Sci Rep 2016



Registos repetidos de 306 utilizadores mostraram que, quanto mais o humor de alguém oscilava, mais as subidas de intensidade acompanhavam as subidas de sofrimento.
Probst et al., Sci Rep 2016



Em 28 estudos com 2733 pessoas, a terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode reduzir o impacto do acufeno na qualidade de vida.
Fuller et al., Cochrane 2020O Ask TinnitusMe lê o teu sono, frequência cardíaca, stress, clima, picos, gatilhos, medicamentos e alívios e responde em palavras simples. Depois, o Insights pega no que já aparece nos teus dados e transforma cada padrão numa coisa que vale a pena testar durante uma semana.




O Tinnitus Handicap Inventory foi criado para que uma clínica ocupada consiga dar um número ao quanto o acufeno afeta o dia a dia.
Newman et al., Arch Otolaryngol Head Neck Surg 1996



Uma revisão Cochrane de seis estudos com 610 pacientes concluiu que ainda não há provas suficientes para afirmar que os antidepressivos melhoram o acufeno.
Baldo et al., Cochrane 2012



Reunindo 83 estudos, 14,4% dos adultos têm zumbido e 2,3% têm zumbido grave: mais de 740 milhões de adultos no mundo.
Jarach et al., JAMA Neurol 2022








Uma app para iPhone e Android para quem vive com acufenos. Tu registas um pico quando o zumbido aumenta. A TinnitusMe recolhe sozinha o sono, o ruído à tua volta, o tempo, a alimentação e os números do teu wearable, compara os teus dias mais altos com os mais calmos e transforma o que descobre num relatório para o teu audiologista. Tem também sons para os momentos de zumbido forte e para a noite.
Uma app não cura o zumbido, e o TinnitusMe não diz que cura. O que ela pode fazer é responder a “o que acompanha os meus dias piores?” com base nos teus próprios dados, em vez de palpites, dar-te sons para quando o zumbido aumenta e pôr o padrão no papel para o teu audiologista, otorrino ou médico de família.
Registar picos, os sons e as sugestões da semana, a recolha em segundo plano, os últimos 7 dias do teu Journal, a comunidade e a lista de clínicas próximas são gratuitos. O Premium acrescenta o Journal completo, Insights, Ask TinnitusMe, os testes que vale a pena fazer, Sinalizado hoje, o Relatório completo e PDF, o THI, a página de Tratamentos, gráficos do histórico, partilha com um profissional de saúde e registo de alimentação: £7.99 por mês ou £54.99 por ano. As contas novas têm 14 dias de Premium grátis.
Não. Prestar atenção ao zumbido costuma torná-lo mais forte, por isso o TinnitusMe nunca te lembra de o ouvir, nunca pergunta se ainda lá está e não tem check-in diário. As notificações estão desligadas, a menos que ligues alguma tu mesmo.
Funciona nos dois casos. Respondes uma só vez na configuração e isso só muda as palavras que a app usa.
Não. O clima vem da tua localização, o telemóvel consegue medir o barulho à tua volta e, no Android, consegue ler o tempo de ecrã e o horário de sono. Um wearable, o Apple Health ou o Health Connect acrescentam fases do sono, frequência cardíaca, HRV e stress. Garmin, Oura, Polar e WHOOP ligam-se diretamente; o Apple Watch entra através do Apple Health.
Mede, não escuta. Quando a medição de ruído está ligada, o telemóvel lê o volume à tua volta durante um minuto e só esse nível é enviado para a tua conta. Não se envia nenhum áudio e ninguém ouve nada.
Não. Não existe uma regra que sirva para toda a gente. O TinnitusMe testa cada fator com os teus próprios dias de zumbido forte e fraco e diz-te se isso conta no teu caso. Se contar, sugere uma semana de teste, nunca uma regra.
Sim. Não vendemos os teus dados nem os partilhamos com anunciantes. Todos os dados de saúde são encriptados em repouso e em trânsito, e podes apagar a tua conta e os teus dados quando quiseres. Um profissional de saúde só vê os teus dados depois de concordares, e só as partes que escolheres.
Não. Mostra padrões nos teus próprios dados para ajudar-te a ti e ao teu profissional de saúde; não diagnostica nem trata nada. Zumbido novo num só ouvido, zumbido que pulsa ao ritmo do coração ou perda súbita de audição devem ser vistos rapidamente por um médico ou audiologista.
Não vendemos os teus dados. Não os partilhamos com anunciantes. Todos os dados de saúde são encriptados em repouso e em trânsito. A TinnitusMe cumpre totalmente o RGPD. Quanto ao ruído, só o nível sai do teu telemóvel.
Queres sair? Apaga a tua conta e todos os bytes vão contigo. Sem perguntas, sem retenção, sem truques.