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Einmal eintragen
sehen, was geholfen hat

Medikamente, Geräte und alles, wonach du greifst

Jede Dosis einzutragen ist die Art von Hausaufgabe, bei der viele aufgeben. In TinnitusMe fügst du ein tägliches Medikament, ein Gerät oder eine Gewohnheit nur einmal hinzu, mit dem Starttag, und die App vergleicht deine Spike-Tage davor und danach. Was du tust, wenn es laut wird, Geräusche, Ruhe, ein Spaziergang, ist ein Tipp, und die eigenen Klänge der App werden für dich notiert.

warum festhalten, was hilft?

Ein Cochrane-Review mit sechs Studien und 610 Patienten fand bislang nicht genügend Belege dafür, dass Antidepressiva Tinnitus verbessern.

Baldo et al., Cochrane 2012

Einmal einrichten, nicht bei jeder Einnahme

Behandlungen findest du im Monitor: Füge ein Medikament, ein Gerät oder eine Gewohnheit hinzu, mit Menge, Häufigkeit und Startdatum, und beende es, wenn du aufhörst. Für Mittel bei Bedarf und für Linderungen genügt im Schnelleintrag ein Tipp, die Zeit steht dabei auf jetzt, und du kannst Menge, Wirkung und Nebenwirkungen ergänzen.

Was die Behandlungsseite zeigt

Deine Spike-Tage pro Monat mit der Behandlung im Vergleich zu davor, die letzten vier Wochen, durchschnittliche Lautstärke und Dauer davor und danach, welche Auslöser zu- oder abgenommen haben und wie sie im Vergleich zu deinen anderen Behandlungen abschneidet. Wurde vor dem Start nichts eingetragen, steht dort, dass es nichts zu vergleichen gibt. Die Seite „Behandlungen“ gehört zu Premium.

Was geholfen hat

Jedes Medikament und jede Linderung bekommt eines von vier Urteilen. Der Grund darunter steht in der Einheit, in der gemessen wurde: Lautstärke im Vergleich zu deinen Spikes ohne sie, Stunden, wenn genug Endzeiten vorliegen, oder deine eigene Bewertung der Linderung. Das Urteil ist bewusst vorsichtig, weil Menschen bei lauteren Spikes eher zur Behandlung greifen. Es ist dein Protokoll, das dir vorgelesen wird, kein Maßstab für die Wirkung des Medikaments.

Dein Arzt oder deine Ärztin entscheidet

TinnitusMe empfiehlt nie, ein Medikament anzufangen, abzusetzen oder zu ändern. Wenn dir in deinem Protokoll etwas zu einem Medikament auffällt, das du nimmst, sprich damit deine Hausarztpraxis, deine Audiologin bzw. deinen Audiologen oder deine Apotheke an. Ändere nie eine Dosis aufgrund dessen, was eine App anzeigt.

Wo du es in der App findest

Im Monitor findest du Behandlungen, wo du ein Medikament, ein Gerät oder eine Gewohnheit hinzufügst, verknüpfst, beendest oder löschst. Linderungen ist eine Seite des Spike-Protokolls, und Medikament und Linderung sind Kacheln im Schnelleintrag auf dem Tab Eintragen. Was geholfen hat findest du in Erkenntnisse.

Was die App von dir braucht

Ein Startdatum für jede tägliche Behandlung, einmalig. Bedarfsmedikamente und Linderungen sind ein Tipp, wenn du sie nutzt, und die eigenen Klänge der App werden für dich notiert. Die Seite Behandlungen und Was geholfen hat gehören zu Premium, das Erfassen ist kostenlos.

Fragen

Muss ich jede Einnahme eintragen?

Nein. Ein tägliches Medikament trägst du einmal als Behandlung mit Startdatum ein. Ein Bedarfsmedikament hältst du fest, wenn du es nimmst und es verglichen werden soll.

Sagt mir die App, welches Medikament ich nehmen soll?

Nein. Sie zeigt, wie deine eigenen Spikes mit dem verliefen, was du genutzt hast, und überlässt jede medizinische Entscheidung dir und deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Gehört das zu Premium?

Ein Medikament oder eine Linderung festzuhalten ist kostenlos. Die Seite „Behandlungen“ und „Was geholfen hat“ gehören zu Premium.

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