Elke dosis loggen is het soort huiswerk waar mensen van afhaken. In TinnitusMe voeg je een dagelijks medicijn, een apparaat of een gewoonte één keer toe, met de dag waarop je begon, en de app vergelijkt je piekdagen van voor en na die dag. Waar je naar grijpt als het luid wordt, geluid, stilte, een wandeling, is één tik, en de eigen geluiden van de app worden voor je genoteerd.
Een Cochrane-review van zes onderzoeken met 610 patiënten vond dat er nog onvoldoende bewijs is om te zeggen dat antidepressiva tinnitus verbeteren.
Baldo et al., Cochrane 2012Behandelingen vind je onder Monitor: voeg een medicijn, een apparaat of een gewoonte toe, met hoeveelheid, frequentie en startdatum, en stop het wanneer jij stopt. Voor wat je alleen bij behoefte gebruikt en voor verlichting neemt Snel loggen één tik, met de tijd op nu, en je kunt de hoeveelheid, hoeveel het hielp en eventuele bijwerkingen toevoegen.
Je piekdagen per maand tijdens het gebruik tegenover de tijd ervoor, de afgelopen vier weken, gemiddelde luidheid en duur van vóór en sinds de start, welke triggers stegen of daalden, en hoe het zich verhoudt tot je andere behandelingen. Is er vóór de start niets gelogd, dan staat er dat er niets is om mee te vergelijken. De pagina Behandelingen is onderdeel van Premium.
Elk medicijn en elke verlichting krijgt een van vier uitspraken. De reden eronder staat in de eenheid waarin is gemeten: hoe hard het was vergeleken met je spikes zonder, uren als er genoeg eindtijden zijn, of je eigen beoordeling van de verlichting. Dit is bewust voorzichtig, want mensen grijpen vooral naar behandeling bij hun luidere spikes. Het is je eigen logboek, teruggelezen, geen maat voor de werking van het medicijn.
TinnitusMe stelt nooit voor om te beginnen, te stoppen of een medicijn aan te passen. Past iets in je logboek bij een medicijn dat je gebruikt, bespreek het dan met je huisarts, audioloog of apotheker. Pas nooit een dosis aan op basis van wat een app laat zien.
Monitor bevat Behandelingen, waar je een medicijn, apparaat of gewoonte toevoegt, koppelt, stopt of verwijdert. Verlichting is een pagina van het piekenlogboek, en Medicijn en Verlichting zijn tegels in Snel loggen op het tabblad Log. Wat werkte vind je in Inzichten.
Eén keer een startdatum per dagelijkse behandeling. Zo-nodig-medicijnen en verlichtingen zijn één tik als je ze gebruikt, en de eigen geluiden van de app worden voor je genoteerd. De pagina Behandelingen en Wat werkte horen bij Premium; loggen is gratis.
Nee. Een dagelijks medicijn voeg je één keer toe als behandeling, met de startdatum. Een medicijn voor zo nodig log je op het moment dat je het neemt, als je het vergeleken wilt zien.
Nee. De app laat zien hoe je eigen pieken verliepen bij wat je gebruikte en laat elke medische beslissing aan jou en je arts.
Een medicijn of verlichting loggen is gratis. De pagina Behandelingen en What Worked zijn onderdeel van Premium.
