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Encuentra tus
patrones

tus días de más ruido, junto a los tranquilos

Insights compara todo lo que la app recogió con los picos que registraste. Responde tres preguntas con estadística y no con corazonadas: qué fue distinto en torno a tus picos, qué funcionó cuando lo usaste y qué ya va bien en tus días sin pico. Lo abres cuando quieras; no se envía nada a menos que actives la única notificación opcional, Nuevo patrón encontrado.

¿por qué tu propio historial?

Los registros repetidos de 306 usuarios mostraron que, cuanto más cambiaba el ánimo de alguien, más de cerca iban los aumentos de volumen junto con los del malestar.

Probst et al., Sci Rep 2016

Qué pasó

Para cada factor, el motor compara los días en torno a tus picos con tus demás días, con el test exacto de Fisher para lo que ocurre o no y una prueba t para los valores medidos, mira un desfase de unos días y corrige según el número de pruebas que hace. Los factores recogidos se leen como dos promedios, por ejemplo la puntuación de sueño en torno a tus picos frente a tus otros días. Lo que solo anotas de vez en cuando se muestra como porcentaje de tus picos, porque no hay una comparación justa día a día.

Una tarjeta llamada Tus desencadenantes clasifica cada factor en uno de tres veredictos: relación fuerte, cierta relación o ninguna relación encontrada. En la tarjeta Patrones que hay debajo, los puntos indican la confianza: tres puntos es la señal estadística más fuerte. Una relación no es una causa, y la app lo dice en pantalla.

Días de ruido y combinaciones

La tarjeta Días de ruido cuenta los días en que tu móvil midió un ruido claramente mayor de lo habitual y muestra si coincidieron con tus picos. Combinaciones enumera los pares de factores que coincidieron con tus días más ruidosos más que cada uno por separado.

Qué funcionó, Lo que te fortalece

Qué funcionó da a cada medicamento y a cada alivio uno de cuatro veredictos: funciona bien, ayuda algo, sin efecto claro o aún sin datos suficientes, con el motivo debajo. Es tu propio registro leído de vuelta, no una medida del fármaco. Lo que te fortalece es la cara positiva: sueño regular, estrés bajo, cafeína estable y los demás hábitos que aparecen en tus días sin pico. Nada en esa sección avisa ni juzga.

Qué cambió, y lo demás

Qué cambió compara los últimos 30 días con los 30 anteriores para cada desencadenante, medicamento y alivio. Cómo te afectó muestra cómo se reparte tu volumen, qué suele ir peor y qué te perdiste. Qué estabas haciendo es un recuento de las actividades y lugares que etiquetaste. Monitor tiene un gráfico de historial para cada grupo, sueño, cuerpo, entorno y dieta, donde eliges qué números dibujar.

Dónde está en la app

Insights. El Informe completo está arriba, luego Recomendaciones y Qué pasó. Qué pasó empieza con Tus desencadenantes, después Patrones, Días de ruido fuerte, Combinaciones y Qué te provocan estos desencadenantes. A su lado están Qué funcionó, Qué te fortalece, Qué cambió, Qué estabas haciendo, Cómo te afectó, las recomendaciones y el Informe completo. Monitor tiene un gráfico de historial para cada grupo, sueño, cuerpo, entorno y dieta, donde eliges qué números dibujar.

Qué te pide la app

Hacen falta al menos tres picos registrados para que el motor pueda comparar algo; los resultados ganan solidez con más. Lo que muestra es correlación, presentada como correlación, y espera a que lo abras. La única notificación, Nuevo patrón encontrado, está desactivada salvo que la actives. Insights forma parte de Premium.

Preguntas

¿Cuántos picos necesita?

Al menos tres para poder comparar tus días de pico con algo, y los resultados ganan solidez a medida que entran más. Una parte de Qué te fortalece, los hábitos que se refuerzan entre sí, aparece antes.

¿Es correlación o causalidad?

Correlación, y se presenta como tal. La app te dice si un factor coincidió con tus picos y con qué intensidad, y deja la valoración en manos de tu audiólogo o tu médico y tuyas.

¿Es gratis Insights?

Insights forma parte de Premium: Qué pasó, Qué funcionó, Lo que te fortalece, Qué cambió, Qué estabas haciendo, Cómo te afectó, las pruebas que merece la pena hacer y el Informe completo.

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